三ツ星ファームとナッシュ(nosh)を比較！毎月食べる私が4つのポイントを教えます

三ツ星ファームとナッシュは、どちらも管理栄養士&シェフが低糖質メニューを開発していて、健康と美味しさにこだわりを持っています。

とはいえ、適当に決めてしまうと、せっかく5000円（コースによっては1万円）払ったのに残念な思いをするかもしれません。

なぜなら、利用してみるとわかりますが、金額以外にも両者でかなり違う部分があるからです。

失敗のリスクを下げるためにも、本記事で紹介するポイントを参考にしてもらえると嬉しいです。

この記事では三ツ星ファームとナッシュを実食した私が、どちらか選ぶ決め手となる4つのポイントについて解説します。

結論から述べると、三ツ星ファームかナッシュかを選ぶポイントは「値段」「味」「メニュー」「カロリー」の4つです。

ざっくりいうと、値段の安さなら「ナッシュ」、おいしさなら「三ツ星ファーム」を選ぶといいですよ。

もちろん細かい点まで比較していますので、ぜひ最後まで見ていってください。

三ツ星ファームとナッシュの特徴

両者の共通点は、管理栄養士と一流シェフがメニュー開発に関わっていて、低糖質・低塩分であることです。

そして三ツ星ファームとナッシュの大きな違いは、「値段」「おいしさ」「メニュー」「カロリー」の4点になります。

たんぱく質の量の違いもありますが、もしトレーニング目的であれば「マッスルデリ」という弁当を選んだ方がいいですよ。

三ツ星ファームまたはナッシュを選ぶ上での決め手となるポイント

「値段」「おいしさ」「メニュー」「カロリー」の4項目について、三ツ星ファームとナッシュを比較してみます。

項目	三ツ星ファーム	noshナッシュ
値段 (送料込)	普通 初回：626円〜 2回目以降：674円〜 割引ナシ 初回は三ツ星が安い	安い 初回：約677円〜 累計180食：約564円〜 累計数によって割引アリ 2回目〜はnoshが安い
おいしさ	どれもおいしい	当たりハズレある
メニュー	全44種類 100種まで増える予定 メニューの入れ替え無し	約70種類 弁当は約50種 毎週2品が入れ替え
カロリー	350kcal以下	200~500kcal
タイトル	三ツ星ファーム公式サイト	ナッシュ公式サイト

値段の安さで選ぶならナッシュ、最大で1食あたり100円も差がつく

値段の安さで選ぶならナッシュで決まりです。

ナッシュが安くなる理由は、累計購入数による割引制度があるからです（最大16.55%OFF）。

ちなみに三ツ星ファームは割引制度がありません。

もしお試しで買いたい場合も、ナッシュの方がハードル（金額）が低いです。

ナッシュは送料込みで6食5,000円から購入できるのに対し、三ツ星ファームは6,884円〜になります。

ナッシュは味の差が激しく、三ツ星ファームは安定したおいしさがある

味で選ぶなら三ツ星ファームで決まりです。

ナッシュはおいしい〜まずいの差が激しく、三ツ星ファームは安定しておいしいです。

ナッシュは高級レストランのような独特な味付けをしていて、大当たりもあれば、ハズレもある点に注意してください。

三ツ星ファームは、みんながそれなりに満足するような、王道な味付けになっています。

いろんな味を楽しむならナッシュ、好きなメニューだけ食べたいなら三ツ星ファーム

メニュー数の多さで選ぶならナッシュですが、いずれ三ツ星ファームが上回る可能性もあります。

ナッシュはメニュー数が多く、毎週2品が入れ替わる

ナッシュは約70種類のメニューがあり、そのうち約50種が弁当、残り20種がデザートやパンになります。

毎週2品のメニューが入れ替わるので、好きなメニューが除外されて購入できなくなる可能性があります。

ですが、毎週新しいメニューが登場するので、いろんな味を楽しみたいならナッシュはおすすめです。

■ナッシュ メニュー写真更新：11/19
実際のメニュー写真を見たい方は「写真アリ!ナッシュのメニュー&おすすめ人気ランキング」をご覧ください。

三ツ星ファームはまだメニュー数が多くないが、入れ替えはない

三ツ星ファームのメニュー数は44種類ですが、今後100種類まで増える予定です。

メニューの入れ替えはないので毎回好きなメニューが選べますが、売り切れで買えない場合もあります。

■三ツ星ファーム メニュー写真
実際のメニュー写真をもっと見たい方は「三ツ星ファームの口コミ評判」の記事で紹介していますよ。

カロリーが気になるなら三ツ星ファームがおすすめ

カロリーが気になる場合は三ツ星ファームを選びましょう。

三ツ星ファームは全てのメニューが350kcal以下なのに対し、ナッシュはメニューによっては500kcalを超える場合もあります。

例えば、ナッシュの人気メニュー「旨だれペッパーチキン」のカロリーは554kaclあります。

差分のカロリー200kcalを消費しようとすると、ウオーキングだと約25分、ジョギングだと約13分の運動量に相当します。

せっかく低糖質なのに、高カロリーのメニューばかり食べて太るのはよろしくないですね。

参照：カロリーと体脂肪の関係とは – タニタ TANITA

三ツ星ファームとナッシュの違いを7項目で比較

三ツ星ファームとナッシュの違いについて、7つの項目で徹底比較しました。

1：初めは三ツ星ファームが安いけど、継続するとナッシュが安くなる

値段を比較すると、初回は三ツ星ファームが安いですが、2回目からはナッシュが安くなります。

その理由は、ナッシュには累計の購入数に応じて割引される「nosh club」制度があるからです。

なお、三ツ星ファームには割引制度がありません。

1食 あたり	初回時の 値段(税込)	継続後の 値段(税込)
nosh	約677円〜 ※初回300円引 ※10食プラン ※送料含む	約564円〜 ※累計180食~ ※20食プラン ※送料含む
三ツ星	626円〜 ※21食プラン ※送料含む	674円〜 ※21食プラン ※送料含む

三ツ星ファームは、14/21食プランのみ初回送料が無料ですが、2回目以降は全てのプランで990円（税込）の送料が発生します。よって、2回目以降は1食あたりの値段が上がります。

その結果、2回目の注文からはナッシュの方が安くなり、累計180食を超えると、その差は約100円ほど広がります。

2：おいしさなら三ツ星ファーム！どのメニューも安定しておいしい

おいしさ重視なら、三ツ星ファームをおすすめします。

その根拠は、実際に私がナッシュと三ツ星ファームを食べ比べしてみて、三ツ星ファームの方が全体的においしいと感じたからです。

三ツ星ファームは、みんなが好きそうな味付けをしていて、どのメニューも安定しておいしいです。

ナッシュは独特な味付けで、抜群においしいメニューもあれば、イマイチなメニューもあります。

3：メニュー数はナッシュが多いけど、三ツ星ファームも今後増えていく

メニュー数はナッシュが約70種類、三ツ星ファームが35種類です。

メニューの豊富さで選ぶならナッシュがおすすめです。

色んな味を楽しめて飽きが来ないし、独特な味付けのメニューも登場します。

なお、三ツ星ファームは今後100種類までメニューを増やす予定なので、いずれナッシュのメニュー数を上回るかもしれません。

4：栄養面は違いが無いけど、三ツ星ファームの方が低カロリー

両方とも低糖質・低塩分がウリですが、三ツ星ファームはカロリーが350kcal以下という特徴があります。

糖質や塩分、たんぱく質を比較すると、そこまで差はありません。

ただしカロリーで比較すると、三ツ星ファームは350kcal以下に対し、ナッシュは500kcalを超えるメニューもあったりします。

もしダイエット中でカロリーが気になるなら、三ツ星ファームの方がおすすめですね。

5：弁当の容器サイズはどちらも同じくらい

容器サイズは、三ツ星ファームが18×17.7x4cm、ナッシュは18×16.5×4.5cmになります。

ちなみに三ツ星ファームのオリジナル冷凍庫32Lには、弁当が18個入ります。

そのため、三ツ星ファームの21食プランや、ナッシュの20食プランを保存する場合、冷凍庫の容量は40L以上はないと厳しいかもしれません。

6：注文やプラン変更などの操作性はどちらも同じくらい便利

注文やプラン変更など、操作性については三ツ星ファームもナッシュも同じくらい便利です。

ただし、三ツ星ファームでプラン変更する場合は、一度解約してから別プランで再注文する手間がかかります。

	三ツ星ファーム	ナッシュ
メニュー	44種	約70種
プラン数	7/14/21食	6/8/10/20食
配達間隔	2週間に1回 3週間に1回 月に1回	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回
配達日時	午前中 14-16時 16-18時 18-20時 19-21時	午前中 14-16時 16-18時 18-20時 19-21時
配達停止	スキップ 停止 解約	スキップ 停止 解約

7：賞味期限はどちらも約1年ほど

賞味期限は、三ツ星ファームもナッシュも、ともに約1年くらい持ちます（正確には10~11ヶ月ほど）。

半年以上も保存する人は少ないと思いますが、賞味期限はあまり気にせず、早めに食べることをおすすめします。

本音を暴露！筆者なら三ツ星ファームをおすすめする理由

ここからは私個人の意見を、本音でズバズバと言わせてもらいます。

色々と比較しては○○がおすすめと言ってきましたが、私個人としては「三ツ星ファーム」をおすすめします。

じゃあ、なんでナッシュはダメなのか？という理由を２点ほどご紹介。

ナッシュがダメな理由①：ハズレメニューを選んでしまった時のギャップがすごい

まずは実際のメニュー写真を見てください。

このメニューは、今は販売されていない「鶏肉と小松菜の中華仕立て」です。

親指サイズの鶏肉が3個＋残りは野菜という、まさに野菜弁当といった感じのメニューで600円とか言われてガックリきました。

公式サイトの画像と全く雰囲気が違うから、あまりのギャップに言葉も出ません。

次のメニューはこちら。

今は販売されていない「白身魚の甘酢ソース」です。

スカスカの主菜スペースには、白身魚が2個とパプリカのかけらが2個、あとは薄っぺらい玉ねぎとソース。

「えっ！？寂しすぎない？」と感じたのは私だけでしょうか？

シェフもメニュー開発しているはずなのに、この内容だと利用者は満足しないと思います。

■ナッシュのメニュー写真
実際のメニュー写真は「写真アリ!ナッシュのメニュー&おすすめ人気ランキング」で公開してます。

■ナッシュの口コミ
ナッシュの口コミや私の感想は「ナッシュの悪い口コミを暴露！それでも私が毎月食べる5つの理由」をご覧ください。

ナッシュがダメな理由②：牛肉系メニューが残念すぎる

こちらのメニューは「牛肉ときのこの甘辛煮」です。

ナッシュの牛肉系メニューで言えることは「肉が固いし量が少ない」です。

ゴムみたいでうまく噛みきれないし、切り落としが2枚しか入ってなく、あとは野菜で傘増ししているイメージ。

どんな牛肉を使っているのかは分かりませんが、毎回残念な気持ちになります。

という感じで、ナッシュのダメな部分を暴露してきましたが、逆に三ツ星ファームにも不満はあります。

三ツ星ファームのダメな点：割引制度が無い

三ツ星ファームのネックになる部分は、やはりお値段。

以前は14食・21食プランは常に送料無料だったのが、2021年11月頃から初回のみ無料で、2回目以降は990円かかるようになりました。

さらに、三ツ星ファームには割引システムが無いので、常に価格は一定になります。

ナッシュのnosh club制度のように、累計購入数に応じて永久割引が受けれると、継続しようという気持ちも高まると思うんですが・・・。

三ツ星ファームとナッシュの比較　まとめ

三ツ星ファームとナッシュを比較した場合、「値段」「味」「メニュー」「カロリー」の4つがポイントになります。

おいしさを求めるなら「三ツ星ファーム」がいいでしょう。

安さを求めるなら「ナッシュ」がおすすめです。