一人暮らしがナッシュで理想のカラダを安く手に入れるただ1つの方法

■ナッシュで健康的な食生活をしたい
■ダイエットにも効く食事がしたい
■安く続ける方法はない?

ゆう

たった3ヶ月でダイヤモンドランクに到達した筆者が、こんな疑問を解決していきます。

一人暮らしで食生活が乱れてるから改善したい、そんな悩みを解決する記事になっています。

なぜなら、筆者は実際に、割引クーポンで安く購入することで、低糖質・低塩分のナッシュライフを継続できているからです。

この記事では、一人暮らしで食生活に不安を抱えている人のために、ナッシュの割引クーポンを使うことで、健康的なカラダを手に入れる方法を解説します。

この記事を読めば、ナッシュの弁当で健康的なカラダをキープ(維持)できるようになりますよ。

この記事で分かること ※クリックで移動

一人暮らしにナッシュをオススメする理由
買い物や料理の手間が省けるし、配達日時も自由に選べるので受け取りが楽。一人暮らしだと食生活が乱れやすいけど、ナッシュのメニューは低糖質・低塩分なので健康管理しやすい。

ナッシュのサービス内容について
ナッシュの料金や送料、お試し購入、割引クーポンなどについて解説しています。一人暮らしの人は、読んでおいて損はしませんよ。

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ゆう

毎月ナッシュを利用している筆者が、ナッシュの口コミや実際のメニュー画像などを解説しています↓

ナッシュの事を詳しく知りたい方は「写真アリ!ナッシュの口コミと全メニュー&おすすめ人気ランキングを紹介」をご覧ください。

目次

一人暮らしにナッシュをオススメする理由

ナッシュはこんな一人暮らしの人にオススメです。

一人暮らしにもおすすめの理由
  • 食生活や栄養面を見直したい
  • 糖質制限ダイエットをしたい
  • 筋肉をつけるために高タンパクの食事をとりたい
  • 買い物や料理・後片付けなどの時間を減らしたい
  • 健康的な食生活を、安く、長く続けたい人

どれかに当てはまったら、ナッシュを選ぶべきです。

その理由を、わずか3ヶ月でダイヤモンドランクに到達した筆者が、徹底解説します!

低糖質・低塩分の健康的な食事メニューを提供

健康的なカラダを手に入れたい人には、ナッシュがオススメです。

なぜなら、ナッシュは安全な食材を使った、低糖質・低塩分の健康的なメニューを提供しているからです。

管理栄養士と一流シェフがタッグを組み、臨床試験も実施しているので、その効果はかなり信頼できます。

実際、パーソナルトレーニングスタジオUNDEUXと提携し、食事トレーニングの一環として、ナッシュのメニューを提供しています。

買い物不要!電子レンジがあれば約5分で完成

ナッシュを利用することで、一人暮らしにとって面倒な買い物・料理の手間が減ります

ナッシュのメニューは、基本的におかずだけなので、ご飯さえ用意すれば問題なし。

電子レンジで約5〜6分温めるだけで完成するので、とても簡単で楽なんです。

ゆう

保存も効くので、買い物や料理が面倒な時には、ナッシュをチンしてサッと食べましょう。

食べた容器は捨ててOK!後片付けがいらない

ナッシュの容器は、そのままゴミ箱に捨ててOKなので、面倒な皿洗い・後片付けからも解放されます。

つまりは、買い物や料理・後片付けの手間が省けるので、1日に使える自由な時間がドンドン増えていきます

定期購入なので注文忘れがない

ナッシュは定期購入なので、注文忘れがありません。

1週間に1回または、2週間・3週間に1回の計3パターンの中から配送間隔を設定できます。

配送間隔や注文メニューは、web上で自由に何度でも変更できます。

ただし変更期限があるので、会員ページのスケジュールや、公式から送られてくる案内メールも確認してください。

もし期限が過ぎた場合、メニューの変更はできません。

ゆう

注文のキャンセルやスキップ、停止方法は後ほど解説します。

配達先は自由に変更できる

ナッシュは配達先が自由に変更できるので、注文者と受取人が別でも問題ありません。

たとえば、最初の注文は住所Aに、次回の注文は住所Bに変更できます。

ゆう

お届け設定の項目から、簡単に配達先を変更できます。もし引っ越ししても簡単に対応できます。

お届け日時が設定できるので受け取りが楽

ナッシュは配達日時が自由に選べるので、一人暮らしでも受け取りが非常に楽です。

配達曜日:月〜日曜
配達時間:午前中、14~16時、16~18時、18~20時、19~21時

配達日時の変更は、web上で簡単にできます。

ただし、変更期限が決まっているので、会員ページのスケジュールや、公式から送られる案内メールも確認しましょう。

もし期限が過ぎた場合は、設定の変更ができません。

賞味期限は約1年!長期保存できる

ナッシュの弁当は賞味期限が約1年ほどあるので、一人暮らしで食べるペースが遅くても長期保存できます。

もし弁当が溜まってきたら、配達の間隔を長く設定する、またはプランの停止をすれば大丈夫です。

ゆう

毎月ナッシュを注文している筆者が、約50種類のメニューの賞味期限を徹底調査したところ、メインプレートの賞味期限は約1年あることを確認しました。

注文のキャンセルやスキップ、解約も簡単

ナッシュは、注文のキャンセルやスキップ、長期間のお休み(プランの停止)、解約が簡単に設定できます。

定期購入による注文忘れはなくても、キャンセルは忘れることがあるので気をつけましょう。

プランを停止したあとに、再開することもできます。

注文のキャンセルやスキップ、プランの停止、解約の設定については「【簡単】ナッシュを解約する方法|停止でアカウント削除の可能性アリ」の記事をご覧ください。

ナッシュのサービス内容を解説

ここからは、一人暮らしの方でも不安にならないよう、ナッシュのサービス内容を解説していきます。

料金はプランに応じて固定

ナッシュの料金は以下のとおりです。

購入プラン価格(税抜)価格(税8%込)
6食プラン3,880円4,190円
8食プラン4,780円5,162円
10食プラン5,680円6,134円
20食プラン10,960円11,837円

プラン数によって料金は固定なので、分かりやすいですね。

初回購入の際は6〜10食プランしか選べず、20食プランは選べません。

なお、料金とは別に送料が発生するのでご注意ください。送料は次の項目で解説します。

送料は関西が最安で¥836〜

ナッシュの送料は以下のとおり。

エリア地域セット送料(税込)
北海道北海道6〜10食¥2,145
20食¥2,497
北東北青森 秋田 岩手6〜10食¥1,353
20食¥1,573
南東北宮城 山形 福島6〜10食¥1,243
20食¥1,463
関東茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 神奈川 東京 山梨6〜10食¥1,078
20食¥1,298
信越新潟 長野6〜10食¥1,100
20食¥1,320
北陸富山 石川 福井6〜10食¥1,001
20食¥1,221
中部静岡 愛知 三重 岐阜6〜10食¥1,001
20食¥1,221
関西大阪 京都 滋賀 奈良 和歌山 兵庫6〜10食¥935
20食¥1,155
中国岡山 広島 山口 島根 鳥取6〜10食¥1,001
20食¥1,221
四国香川 徳島 愛媛 高知6〜10食¥1,001
20食¥1,221
九州福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島6〜10食¥1,100
20食¥1,320
沖縄沖縄6〜10食¥2,167
20食¥2,849

関西に製造工場があるので送料が一番安く、沖縄が一番高くなります。

送料を含む、1食あたりの料金を知りたい場合は「ナッシュの送料や価格が高い!料金を安くする方法まとめ」をご覧ください。

初回購入はお試しで300円OFF

初回購入に限り、300円OFFでお試し購入できます。

お試しで、たった300円しか割引されないの?と思ったアナタ。

確かに初回は300円しか割引できませんが、2回目からは割引クーポンを使って購入する方法があります。

お試し購入の方法や、2回目以降もクーポンで安く購入する方法は「ナッシュを最安でお試し購入して理想のカラダをキープする2つの方法」をご覧ください。

クーポン割引でお得に購入できる

■ナッシュには割引クーポンが2種類ある
・期間限定の割引クーポン
・友達紹介の割引クーポン

期間限定のクーポン

期間限定のクーポンは、配布されてから2ヶ月の間、最大で3回目までの注文を割引するクーポンです。

たとえば20食セットの場合、1回目の購入金額から700円割引き、2回目は1400円、3回目は2900円になるので、3回分の合計割引が5000円になります。

期間限定の割引クーポンは、公式サイトで公表されていませんが、プランを停止することで配布されるようです。

3回目は割引額が一気に引き上がるので、かなりお得になりますね。

ゆう

実際に筆者もプランを停止した際に、後日、期間限定の割引クーポンがメールで届きました。

友達紹介のクーポン

友達紹介の割引クーポンは、メールやSNS(Twitterなど)でお友達にナッシュを紹介し、そのお友達が購入すればクーポンがもらえます。

クーポンは、友達を紹介すれば何枚もゲットでき、次回の購入で自動的に割引が適用されます。

実際に筆者は友達紹介クーポンを大量にゲットしているので、毎週3,000円引きでナッシュライフを満喫しています。

お試し購入の方法や、2回目以降もクーポンで安く購入する方法は「ナッシュを最安でお試し購入して理想のカラダをキープする2つの方法」をご覧ください。

ゆう

2021年4月時点で、友達紹介による割引額は、1,000円OFFクーポンx3枚に変更されています。次回以降の注文で、1,000円割引クーポンが1枚ずつ利用できます。

弁当の温め時間は約5〜6分くらい

ナッシュの弁当の温め時間は、600Wの電子レンジで、約5〜6分くらいです。

葉物や水気のある野菜が入っていると、時間通りに温めても、水っぽい・冷たい部分が残る場合もあります。

弁当の解凍術については「まずい!ナッシュの水っぽい・美味しくない弁当が激変する裏技解凍術」の記事をご覧ください。

リニューアルにより容器サイズは「18 x 16.5 x 4.5cm」に変更

5月26日の製造分からリニューアルされ、ナッシュの容器サイズが「18 x 16.5 x 4.5cm」になりました。

旧パッケージ:横:19cm✖️縦:19cm  ✖️高さ:4.5cm

新パッケージ:横:18cm✖️縦:16.5cm✖️高さ:4.5cm

一人暮らしだと、おそらく6〜8食セットを購入するので、冷凍庫の空きスペースも確保できるでしょう。

もし20食セットを購入するなら、前もって冷凍庫のサイズを確認しておいた方が良いですよ。

メニューは毎週2品が入れ替わる

ナッシュは、毎週2品のメニューを入れ替えることで、味のマンネリ化を防止しています。

なおナッシュの弁当は、実物と公式サイトのイメージ画像とでまったく雰囲気が違います。

ナッシュのメニューを写真付きでレビューしているので、メニュー選びに悩んだ場合は「写真アリ!ナッシュの全メニューと最新おすすめ人気ランキングを紹介」をご覧ください。

ゆう

筆者はイメージの違いに慣れましたが、初めての方はその違いにビックリするかもしれません。

基本的にはおかずのみで、ご飯はつかない

ナッシュの弁当は、基本的におかずだけ入っています。

丼モノなど、一部のメニューに低糖質米が使用されていますが、ブヨブヨとした歯応えで好き嫌いが分かれます。

ナッシュのご飯ものについては「プラチナ会員直伝!ナッシュのご飯モノで失敗しないたった1つのコツ」で詳しく解説しています。

苦手な食材を非表示にするフィルター機能がある

ナッシュのメニュー画面には、食材フィルター機能があり、苦手な食材が入ったメニューを非表示にできます。

非表示にできる食材は29種類です。

小麦、卵、乳、そば、えび、かに、落花生、魚、豚肉、鶏肉、牛肉、さけ、さば、大豆、いか、やまいも、オレンジ、ごま、カシューナッツ、あわび、いくら、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご、くるみ、まつたけ、ゼラチン、アーモンド

ゆう

ただし完全にフィルターできるわけではありません。

初回のお試しでやめてもOK

ナッシュは、初回のお試し購入でやめても大丈夫です。

ナッシュの解約方法は「注文のキャンセルやスキップ、解約も簡単」の項目で紹介した記事をご覧ください。

ゆう

しつこい引き留めはないの?』と心配かもしれませんが、web上で簡単に解約できるのでご安心ください。

ナッシュ 一人暮らしの利用法まとめ

一人暮らしの人は、友達紹介クーポンを手に入れることで、健康的なカラダを安く手に入れることができます。

友達紹介クーポンは、メールやSNS(Twitterなど)で友達にナッシュを紹介し、その友達が購入したらもらえますよ。

初めてナッシュを購入する方は、まずは初回をお試し価格で購入しましょう。

その後、SNSなどで弁当のレビューをしつつ、友達にナッシュを紹介し、割引クーポンをゲットしてください。

これでアナタも健康的なカラダを手に入れることができますよ。

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たった3ヶ月でダイヤモンドランクに到達した筆者が、ナッシュの口コミやサービス内容を解説した記事がこちらです↓

ナッシュの口コミやレビュー、料金やお得な情報を知りたい人は「写真アリ!ナッシュの口コミと全メニュー&おすすめ人気ランキングを紹介」をご覧ください。

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